あっという間に９月ももう終わりに近づいていますね。 今年も残り３ヶ月。 2026年スタートする時に、今年こそ痩せるぞ・・と 決意してスタートした方いらっしゃいませんか？？ バッチリ痩せました！！順…
なんとなくカラダが重い、だるい カラダのむくみを感じる 年々太りやすくなっている‥… と感じることありませんか？？ それ、 ”あなたの身体の水分が滞っている”からです 私たちのカラダは約60～70％が…
自分でダイエットしよう！！と決めてよく最初にスタートするのが 【運動】ではないでしょうか？？ 実は運動で痩せるのはかなり難しいのです（ハードル高い） なぜなら【運動】でできるカロリー消費はそ…
私は28年以上エステティシャンとして 延べ1万人を超える方々のお身体に触れさせていただきました。その中で太りやすい人（痩せにくい人） のお体には 共通点があることを実感しています。 今日はその 太…
慢性的に肩がこる・・ 頭痛や頭が重いなと感じることがある・・ フェイスラインがたるんできた気がする・・・ このようなお悩みありませんか？ 実はその原因は、 「側頭筋（そくとうきん）」の硬さが…
肩こりがつらい・・・ 足のむくみがなかながとれない・・・ いつも体が重い感じがする・・ そんなお悩みで、 もみほぐしやリンパマッサージなどを受けては 一時的にスッキリしてもまたすぐに戻ってしま…