実は私人生で初めて”腰痛”になりました。 今回”腰痛”を体験して、腰痛だと動きがサクサクできなかったり（立つ時にヨッコイショとなる）、無意識に色々体をかばうようになるんだな・・など気づきを沢…
今日はよく聞く”自律神経”について改めて説明します。 自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体のコントロールを してくれている自らが働きを律する神経です。 心臓の動き、呼吸、体温調節、消化や…
よく”健康第一”といいますが、果たして健康の定義とは何なのでしょうか？ WHOでは、健康とは・・ 「病気でないとか、弱っていないということではなく 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべて…