お盆休みはみなさんいかがお過ごしでしょうか？ ダイエットしてもなかなか痩せない方 ダイエットしたいのに甘いものがやめられない方 ダイエットしたいのに食欲のコントロールができない方 そんな方は…
背中が硬いと体の不調につながります。 肩こり、首こり、腰痛、股関節の痛み・・・など実は背骨が関係しています。 背骨の周りの筋肉がガチガチ硬く、筋膜が癒着していると背骨からたくさん繋がって い…
こんにちは(^^) shine高橋です。 毎日暑い日が続いていますね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 連日の暑さで体は体温調節を常におこなってくれています。 ただ暑いことで冷たいものを食べたり…