痩せるために一生懸命頑張っていませんか？ 実は頑張るダイエットは一時的に痩せても 必ずつきまとう ”リバウンド” から抜け出すことはできません 頑張っている間は、 我慢している・・ 極端なことを…
自分でダイエットしよう！！と決めてよく最初にスタートするのが 【運動】ではないでしょうか？？ 実は運動で痩せるのはかなり難しいのです（ハードル高い） なぜなら【運動】でできるカロリー消費はそ…
私は28年以上エステティシャンとして 延べ1万人を超える方々のお身体に触れさせていただきました。その中で太りやすい人（痩せにくい人） のお体には 共通点があることを実感しています。 今日はその 太…
慢性的に肩がこる・・ 頭痛や頭が重いなと感じることがある・・ フェイスラインがたるんできた気がする・・・ このようなお悩みありませんか？ 実はその原因は、 「側頭筋（そくとうきん）」の硬さが…
肩こりがつらい・・・ 足のむくみがなかながとれない・・・ いつも体が重い感じがする・・ そんなお悩みで、 もみほぐしやリンパマッサージなどを受けては 一時的にスッキリしてもまたすぐに戻ってしま…
ご新規でご来店されたお客様が、２回目にご来店された際におっしゃってくださった内容がとても 嬉しかったので、シャアさせてください 初回で当店のNo.１人気メニューである ”デトックスリンパ”を100分…
こんにちは(^^) shine高橋です 先日通われたお客様に、 私みたいな年齢でも今から変化しますか？ と聞かれました その方は、65歳の方で 最近太ってきた、なかなか痩せれない、 でも運動する体力がない…
6月に入り、こんなお悩みはありませんか？ 朝から顔や脚がむくむ 体が重だるい 痩せにくくなった 疲れが抜けない 冷えや肩こりが気になる 実はこれらのお悩み、梅雨の時期特有の 「湿邪（しつじゃ）」…
実は現代は【メンパ】の時代と 言われているのをご存知ですか？ メンパ＝メンタルパフォーマンス コスパ（コストパフォーマンス）や タイパ（タイムパフォーマンス） はよくご存知だと思います。 メ…
みなさん自分の基礎体温は何度ですか？ 生理周期などの関係で多少日々の差はあると思いますが、 何度でしょうか？？ ・痩せたい ・老けたくない ・疲れない元気な体でいたい ・いくつになっても美しく…