ここ数日は寒波の影響でとても寒い日となりましたが、 2月４日から暦ではもう春です。実は私たちの体も季節によってスイッチを変えて 体を整えること・・・知っていますか？私たちの体は秋・冬は体温を逃…
ちょうど今は季節で言うと”大寒”ですね。 （１月２０日～２月３日頃） 大寒は、寒さが極まる季節。ここを過ぎるともうあっという間に春になります。 ここで大切なのは、この”春”の季節の体やお肌の状…
あっという間に12月も数日経過。 冬になり寒さも厳しくなってきましたね。 ここで大切なことが・・ それは”冷え”対策です。 冷えは老化スイッチをONにする 最大の爆弾ともいえます。 手足が冷たい・・…
そもそもシリーズ笑 今回は”免疫”です。 免疫とは、外敵から体を守る防御システムのことです。 体内にウイルスや細菌が入ってきたときに、白血球などが それを察知して退治してくれる仕組みです。 だ…
今日はよく聞く”自律神経”について改めて説明します。 自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体のコントロールを してくれている自らが働きを律する神経です。 心臓の動き、呼吸、体温調節、消化や…
９月がスタートしましたね。 今年も暑い日々が続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 9.月もまだ暑い日が続くことが考えられますが、季節は 秋へと向かっていきます。 この季節になると、 …
梅雨に入ったこの季節は、 湿気や気圧の変化に伴い体調に不調を感じる方が多くなりがちです。 頭痛、倦怠感、体のむくみ・・ などこのような症状は自律神経の乱れからくることが多いです。 私たちの体…
体のパフォーマンスが一番発揮される状態は、 【体がリラックスしている状態】なのです。 つまり体が緩んでいる状態。緩んでいることは実は最強なのです。 体のパフォーマンスが良い状態というのは、…
実は疲れが蓄積すると体臭に影響することをご存知でしょうか？ いわゆる”疲労臭” 疲労臭とは、アンモニア臭とも言われます。 ツンとしたような刺激臭です。 疲れが蓄積すると体内の代謝や解毒機能（内…
日々沢山の方々のお身体を触らせていただく中で 共通していること・・・それはお背中のこりです。 みなさんお背中がガチガチで固く凝っている方が多いです。 現代は、みなさま情報が多く気付かないうち…