体とメンタルの関係

 

みなさんはメンタルの状態は

いつも良好ですか？

 

いつも感謝と喜びに溢れエネルギッシュ

な状態でいれたり

瞬時にマイナスの感情をプラスにでき、

行動に移していけたり

すると、とても幸せに軽やかに生きれると思いませんか？

 

逆にいつも後ろ向きになり自分を責めてしまう、落ち込んでしまう、

人にイライラする、憂鬱な気分になることが多い、欠乏感などを

感じでしまう・・などネガティブになってしまう時間が長い方も

いらっしゃるかもしれません。

 

そんないわゆるマイナス思考の時に、無理にプラス思考にしようとか

こんな自分はダメだと自己否定を強めたりしていませんか？

実はその必要はありません。

 

私たちのメンタル（心）は、

フィジカル（肉体）と大きく

関係しています。

意識を無理に変えようとする前に

実は体を整えることをオススメいたします！！

なぜならば、体を変えると心が変わるのです(^ ^)

 

私たちの体が緊張している状態やこりが強い状態は、

交感神経が常に優位になり呼吸が浅くなったりすることで血流も悪い状態になります。そしてストレスホルモンの

コルチゾールが多く分泌される為、イライラや不安感が増すのです。

 

するとさらにマイナスな感情に・・・

 

逆に体をほぐしすことで、血流は整い、深くリラックスするため

心が落ち着き物事を感謝から見れるようになり自然とプラスの思考へとシフトできます。

 

体をほぐす物理的なこと、または積極的に運動をすることで

心が前向きにもなります。

朝散歩は最大のうつ病改善ん効果・・とも言いますが

まさに体をほぐし全身の血流を良くすることでお身体を整えることは

メンタルクァの一つになります。

 

身体のほぐし＝心のほぐし

身体の整え＝心の整え

 

なのです。

 

当店のデトックスリンパで

自律神経を整え体を

ほぐすことでメンタルもさらに前向きに喜びを感じやすくなる方が増えています。

 

お仕事でもっと力を発揮したい

お子様のためにもご機嫌なお母さんでいたい

今より行き来した毎日を過ごしたい

 

方にはこのデトックスリンパは

オススメです。