肩こりや首こりを繰り返す原因は？

冬至を過ぎ、本格的に寒さも厳しくなってきましたね。
寒くなると血行不良などでやはり肩こり、首こり、そして腰痛が
おこりやすくなる方も多いと思います。

ただ肩こり、首こりを繰り返してしまう方、慢性化している方
の原因は他にある場合が多いです。

肩こり、首こりの慢性化の原因は、

ズバリ”食いしばり”にあります！

食いしばりがある方は、肩や首がガチガチに止まらず、お顔も大きくなり
老化も早くなります。

食いしばりは夜寝ている時におこなっていることが多いので
意識することはできません。無意識の世界です。

この食いしばりの原因は、
◯ストレスや緊張
◯睡眠の質の低下
◯噛み合わせの問題
◯筋肉の過緊張
◯生活習慣の影響
◯心身、肉体的疲労

などです。

慢性的な肩こり、首こりを解消するには、
この”食いしばり”を解消していくことが大切です。

そのためにおこなうと良いことが、

”身体と心の緊張、こりを取り除くこと”です。

特にエラの部分の凝りを取り除くことはとても大切です。

エラの凝りを取り除くのにご自身でできることは、
”耳たぶまわし”です。
耳たぶを触ってギリグリと回すことで、えらや周辺のお首のあたりの
緊張が取りのぞけます。

あとは全身の筋肉の緊張と凝りを取りのぞくことです。

当店のデトックスリンパは、電気振動の力を使いながら、オールハンドで
とても気持ちよく芯から緊張をほぐすことができます。
みなさん気づいたら爆睡してました・・・笑
という方が多いです。

年末年始、今年１年頑張った自分を解放してあげてくださいね。
食いしばり予防のためにも、お身体の緊張ほぐしにいらしてくださいね。

年内は３０日まで営業、新年は４日より通常営業致しております。