健康の定義って？

よく”健康第一”といいますが、果たして健康の定義とは何なのでしょうか？

WHOでは、健康とは・・
「病気でないとか、弱っていないということではなく
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた
状態になること」と定義しています。

要は肉体だけではない・・精神と社会的も含めてなのです。
そして実は、ここで大切なことが順番なのです。

肉体→精神→社会

まずはスタートは肉体を整えることなのです。
肉体が整うと精神が整い、そうするとエネルギッシュであるため
社会的なつながりや金銭的にも満たされるのです。

何といっても土台は肉体なのです。
だからまずは肉体を整えること。

それでは具体的に、肉体を整える・・とはどのようなことなのでしょうか？

肉体（身体）を整えるとは、
筋肉・骨格・内臓・神経・血流・リンパ・ホルモン
自律神経などのバランスが最適化している状態。
全身の調律がとれていることなのです。

楽器を調律するのと同じように、私たちの身体もバランスが取れて
スムーズに働いている状態が”身体が整っている”のです。

具体的には、
・血流やリンパの流れが良く冷えやむくみがない
・呼吸が深く、胸やお腹が自然と動く
・内臓の働きが良く、消化・吸収・排泄がしっかりできている
・自律神経の切り替えがスムーズ
・姿勢や骨格が正しい状態にある

そして
体温が36.5度以上で暖かい、しなやかで、軽い
状態のお身体です。

全身の３７兆個の細胞が元気よく働いている状態。

この状態に近づけることが
”身体を整える”ということ。

そして体が整うと自然と精神は満たされ、充実した幸せを感じるようになります。

皆さんのお身体は
この整った状態にありますか？

年齢を重ねていったり、忙しく慌ただしい生活、乱れがちな生活
をしているとお身体は疲弊していきます。

定期的に自分の身体のコンディションを整えていきましょう。

当店はそのように健康なお身体の状態に整えたい方には
ピッタリなサロンとなります。

年齢を言い訳にしない
いつまでも健康で美しいボディラインを保ちたい方は
当店をご活用くださいませ(^^)
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