そもそも自律神経って⁉︎

今日はよく聞く”自律神経”について改めて説明します。

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体のコントロールを
してくれている自らが働きを律する神経です。

心臓の動き、呼吸、体温調節、消化や吸収、血圧調整など
私たちの体は何もしなくても勝手におこなってくれています。
これが自律神経の働きなのです。

生命維持に欠かせない24時間働いてくれている大切な役割が
自律神経です！

自律神経には２種類があり
・交感神経ー活動モード
・副交感神経ー休息モード

このバランスが大切です。

これが乱れてしまうと、
・疲れやすい
・気分が落ち込みやすい
・不眠など
・肩こり・頭痛・便秘
など

が起こります。逆に自律神経が整うと、
・疲れにくい
・病気・不調知らず
・軽やか

というように自律神経が整っていると
お体の状態はとても元気です。


自律神経を整えるには・・・
・生活リズムを整える（起床時間を一定に）
・太陽を浴びる
・深い呼吸をする
・お風呂にゆっくり浸かる
・リラクゼーションマッサージ

などです。

当店デトックスリンパでは、微弱電流とオールハンドの心地よさで
深いリラックス状態にしていきます。

施術後のスッキリ感、体の軽さをぜひご体感くださいませ。