新春ご挨拶とデトックス

2026年スタートしましたね。

改めまして、
新年明けましておめでとうございます。

2026年はより『本物・本質』の健康美を
ご提供する１年にしたいと思っています。

みなさんはどんな2026年にしたいですか？

最近思うことは、みんな幸せになりたいと
思っていると思いますが、この幸せは、心と体と経済やつながりなどのすべてが豊かさで満たされた状態だと思いますが、その１番の土台は
【体（肉体）】と思います。

体が健康で整ってないと、心も心地よくいれないですし経済的にも人との繋がりも持ちにくくなります。

やはり全ての土台は整った【体】です。

整った【体】は、
柔らかくて温かくて軽い状態です。
そしてそれは
気・血・水の巡りが良いことが基本となります。

そのためには、リンパや血液の流れを良くすることです。

新年から体を整えていきましょう！！

そしてこの年末年始に食べ過ぎてしまった・・と言う方は
胃腸を休めていきましょう。

よく体重が増えた・・と無理にダイエットしようとする方がいらっしゃいますが、ダイエット・・を意識するよりも
下記のことを意識して体を整え（リセット）してみてください。

・水分をとる（1日1.５リットルくらい）
・食事の間隔を５時間くらい空ける（ダラダラ食べない）
・加工食品をさけ、自然の果物や野菜・ナッツなどをとる
　（腸に良い食事）
・よく噛んで食べる（最初の１口は50回かむ）
・よく動く（歩く）

このことを意識していたら自然とリセットできます。
無理に極端な食事制限をするよりも
生活の中で自然にできることを継続しておこなうことです。

参考にしてみてくださいね。

当店は1月６日よりスタートいたします。

ぜひ体の整えに
新年クーポンご利用くださいませ(^^)