むくみ解消とお水の関係

 

小正月（1月15日）も過ぎ、そろそろお正月の食べ過ぎて重くなったお体のリセットはお済みになりましたか？？

 

実はお正月の重さや体重増加は、脂肪が増えたというよりは、ほとんどはむくみによるものです。

 

だからむくみを解消し巡りの良いお体に整えることですぐにリセットできちゃいます。

 

ところで”むくみ”ってどんなものか？

 

むくみは、血管やリンパ管の外に水分が漏れて戻れなくなっている状態です。

水を流す力と回収する力が弱っている状態

なのですね。

 

だからむくみから水を控える・・は逆効果になりやすいんです。

水が足りないと体内では非常事態と感じ

水を溜め込もうとします。

だから適度な水分は必要で

あとはとり方も大切です。

 

ここでむくみを解消するための

お水のとり方のポイントをお伝えします！

 

・水は１日1.２リットル〜1.５リットルとる

（体重、身長、運動の有無でも違う）

・一気にとらないで、ちょこちょこ分けてこまめに飲む

・冷た過ぎないお水をとる

・カフェインは水分としてカウントしない

１日１〜２杯内

・良質なお水をとることを心がける

 

ということです。

 

特にここで注目は、

 

カフェインの存在です。

 

水分の補給という観点から見ると

カフェイン入りの飲み物はおすすめきません。

カフェインは利尿作用が強くまた

冷えの原因にもなるものもあります。

 

具体的にカフェインの入った飲み物は、

コーヒー、紅茶、緑茶、抹茶、

玄米茶、ほうじ茶ウーロン茶

などです。

 

逆におすすめは、

水、ルイボスティー、ハーブティー、

たんぽぽコーヒー

などです。

 

また良質なお水にもこだわると、お水の状態で体への吸収が違います。

不純物を取り除いてあるだけではなく、粒子のより細かい体に吸収されやすいお水をおすすめします。

 

当店でお出ししているデトックス水には、

”トリニティーセラミックボール”を

 

使用しています。さらにベースは還元水素水なので体にスーッと入っていき、飲んでもお腹がぽちゃぽちゃしないお水です。

 

この”トリニティーセラミック”はお水の質をとても上げてくれるので、サロン特価品として当店で販売致しております。

 

トリニティーセラミックボールは、塩素などの不純物を吸着して

取り除くことはもちろん、遠赤外線効果で粒子を細かくしてくれることで、体内への浸透を高めています。

お水のお味も美味しくします。

 

こちらお水に入れるだけでOKなので

とても簡単です。

 

むくみ解消してスッキリしたい方

体内のお水の巡りを整えて軽やか

ボディになりたい方は、この

トリニティーセラミックはお試しください

(^^)

 

むくみ解消・痩せるのブースト

かけてくれますよ！